痛み整体院は戸塚区の整体院です。

膝痛と股関節痛で戸塚区戸塚町より戸塚区東俣野町の痛み整体院まで来院された60代の教育関係のお仕事をされている女性。学生時代からスキーが大好きだったが、20代で膝をひねる転倒して右膝の前十字靭帯損傷をした。それからもう何十年も痛みは取れずかばうように歩いていたら、数年前から左の股関節も痛くなった。病院には何軒も通い、整体、マッサージもいろいろ行ったがなかなか痛みは取れなかったのでもうこの痛みは一生付き合っていかねばならないと諦めかけていた。たまたま車で走行中に痛みSTOP痛み整体院の看板を見て来院された。初日に視診すると歩行時に体が左右にかなり揺れる。右足を引きずるように歩いていた。整体ベッドに腰かけてもらい触診すると肩も背中もコチコチに凝り固まっていた。かなりの重症者である。「我慢して４０年間朝から晩迄、本当に良く働きました。休日には溜まっている洗濯や掃除もするので休む間もありませんでした。」と仰っていた。仰臥位で触診すると股関節の鼠径部も膝のまわりの筋肉も凝り固まっていたので、施術道具マザーキャットで筋膜リリースをして、ほぐしていった。初日の施術後には体が揺れずに歩ける位改善したが、重症者なのでその後数回来院して改善した。膝痛や股関節痛でお悩みの方、是非戸塚区の痛み整体院にお電話ください。
痛み整体院の自然形体療法では筋肉が凝り固まり、悪化させる三大要素は、過労・寝不足・ストレスだと考えられています。過労による痛みは分かりやすいと思いますが、昼間に労働しても質の良い睡眠を取ると寝ている間にその日にリセットされます。理想的な睡眠時間は７時間と言われていますが、睡眠時間が足りないと疲れが取れないまま又次の日に労働するので疲れがどんどん貯まっていきます。そして限界が来ると肩こりや腰痛、ぎっくり腰、膝痛や股関節痛などの酷い痛みになります。痛み整体院に来院される患者さまには夜勤の方が非常に多いですが、慢性的な寝不足だと考えられます。しかしそれ以上に怖いのはストレスです。ストレスには不安、不満、緊張や悩みなどいろいろあります。ストレスのない仕事はないと思いますが、大事なのはそのストレスを発散することです。勤務後の夜には適度の飲酒をしてリラックスするとか、好きなテレビを観て笑うとか、読書、音楽鑑賞など。他人に何と言われても自分はこれをしている時は仕事の事も一切忘れ、本当に楽しい時を過ごせるのがストレス解消になると思います。そして週に1日は、趣味のゴルフ、釣り、カラオケや散歩をしたり、また何も深く考えずボーっとして体を休める日も必要だと思います。これと言って趣味のない人は気の合う人とおしゃべりして声を出して笑うことでもストレス解消になります。大事なのは声を出して笑う事です。医学界では筋肉の凝りを筋肉の緊張と呼びますが、精神的に緊張すると筋肉も緊張します。勤務時以外はリラックスして筋肉を弛緩させる事が大事だと思います。